Rootsi massaaž vs sügav koemassaaž
Kuna tegemist on kahe levinuma massaažiliigiga, peab enne selle saamist teadma Rootsi massaaži ja sügava koe massaaži erinevust. Rootsi massaaž ja sügava koe massaaž on tänapäeval kaks armastatuimat massaaži. Daamide seas populaarne enamik naisi leiaks tee spaadesse ja massaažisalongidesse, et saada hea tund või paar puhast turgutust, mis koosneb nendest kahest massaažiliigist. Kuid enamik ei mõista, et mõlemal massaažil on erinevad funktsioonid ja eesmärgid.
Mis on Rootsi massaaž?
Rootsi massaaži töötas välja Rootsi füsioloog 1800-ndate aastate alguses. Seda massaaživormi tehakse pikkade ümmarguste löökidega. Rootsi massaaži kasutatakse peamiselt stressis ja liiga aktiivsete lihaste lõõgastumiseks. Rootsi massaaži eesmärk on lõõgastumise kõrval suurendada vereringet kogu kehas, et suurendada närvisüsteemi funktsioone.
Mis on sügava koe massaaž?
Sügavate kudede massaaži kasutatakse stressist tingitud lihaste leevendamiseks, eriti kaela, käe, jala ja reie piirkonnas. Seda tüüpi massaaž on suunatud kudedele, kuhu tavaline massaaž ei ulatuks, ja lihastele, mis on tavaliselt teistest stressis. Sügavate kudede massaažiga tulemuste saamiseks tuleb rakendada tugevat survet. Selle massaaži korral tuleks oodata sügavamat survet ja teatada kõigist valudest.
Mis vahe on Rootsi massaažil ja kudede massaažil?
Selleks, et teha kindlaks, millist massaaži inimene vajab, on alati oluline teada erinevate massaažiliikide mõju ja eeliseid.
Rootsi massaaž soodustab lõõgastumist, samal ajal kui kasutatakse sügavat koemassaaži, et sügavamalt stressis olevad lihased lahti harutada. Rootsi massaaži tehakse vereringesüsteemi parandamiseks aeglaste, ringjate liigutustega ühtlase survega. Sügav koemassaaž seevastu on rohkem suunatud konkreetsetele kehaosadele, mis kogevad valu. Rootsi massaaž on mõeldud neile, kellel on väga tundlikud nahad, samas kui kudede sügav massaaž on mõeldud neile, kes istuvad või seisavad pikka aega. Rootsi massaažid avaldavad mõõdukat survet, samas kui kudede sügav massaaž hõlmab sügavamat ja kohati valusat survet.
Kokkuvõte:
Rootsi massaaž vs sügav koemassaaž
• Rootsi massaaž on mõeldud lõõgastumiseks ja vereringe parandamiseks, samas kui sügavate kudede massaaži kasutatakse pingestatud lihaste lõdvestamiseks.
• Rootsi massaaži teostatakse pika ringikujulise liikumisega kogu kehas, samal ajal kui sügavate kudede massaaž on suunatud piirkondadele, kus valu esineb.
• Rootsi massaaž on kasulik tundliku nahaga inimestele. Kudede sügav massaaž on kasulik neile, kes istuvad või seisavad pikka aega.
