Tai Chi Ja Qigongi Erinevus

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:38

Tai Chi vs Qigong

Hiina on üks maailma vanimaid tsivilisatsioone ja kaks selle traditsiooni - Tai chi ja Qigong - on sisemised võitluskunstid, mis viivad Qi arenguni, eluenergia, mis voolab läbi energiateede kõigi inimeste kehades. ka läänemaailm. Mõlemad võitluskunstide vormid kasutavad Chit, et muuta inimene tugevamaks nii füüsiliselt kui vaimselt. Mõlemad viivad keha, iseloomu ja meele puhastumiseni, ravivad vaevusi ja viivad pikaealisuseni. Kahe tüüpi treeningusüsteemide sarnasuste tõttu jääb enamik inimesi siiski nende kahe vahel segadusse. Selles artiklis püütakse esile tuua Tai chi ja Qigongi erinevusi.

taiji

Tai Chi Chuan või lihtsalt Tai Chi keerleb Qi või Chi ümber, nagu see on välismaailmale teada. See on elujõud, mis juhib kõiki elusolendeid ja on aluseks traditsioonilisele Hiina meditsiinisüsteemile, mida nimetatakse TCM-iks. See elujõud voolab läbi meridiaanide keha sees ja alati, kui selle energia voolamisel on mingeid katkestusi, jääb keha haigeks. Tai Chi ehk sisemise võitluskunsti praktika, nagu seda nimetatakse, tagab, et Tai Chi voolab kogu kehas ilma ummistusteta ja Tai Chi praktiseerija keha jääb terveks.

Läänlased nimetavad Tai Chit ravikunstiks, samas kui see on Hiinas elamise viis. See sisemine võitluskunst sai alguse umbes kaks tuhat aastat tagasi ja see koosneb aeglaste ja ringjate liikumiste reast, mis arvatakse eemaldavat kõik takistused Chi liikumisele selle iidse kunsti praktiseerija kehas. See hõlmab süstemaatilist hingamist ja asendite võtmist nagu India jooga, mis meelitavad läänlasi selle iidse ja traditsioonilise hiina meditsiinisüsteemi poole.

Qigong

Tervise kasvatamine Qi või Chi valdamise kaudu on Qigongi lõppeesmärk nagu Tai Chi. See hõlmab raskete kehahoiakute tegemist umbes samamoodi nagu Indias joogad. Mõistuse fookus pooside tegemise ajal aitab praktiku meelt, hingamist ja energiat. Qigongi otsene tähendus on elu energiatöö. Iidne Hiina võitluskunst on mõeldud selleks, et praktiseerija saaks kontrollida elujõudu ning saada füüsilist, vaimset, vaimset ja emotsionaalset kasu. Qigong on osa TCM-ist ja see avaldati esmakordselt kollase keisri sisekaanonis. Seda raamatut peetakse Hiina iidse meditsiinisüsteemi purskkaevu peaks. Usutakse, et Qigong suudab ravida vaevusi, et parandada praktiku füüsilist ja vaimset tervist. Qigongil on kolm vormi, nimelt meditsiiniline qigong, meditatsioon-qigong ja sõjaline qigong.

Mis vahe on Tai Chil ja Qigongil?

• Tai Chis toodetud võimsus on tihe, Qigongis aga kerge

• Tai chi kalisteenika ja vedelad kehaliigutused on arenenud ja keerukad, samas kui Qigongis on need liikumised vähem keerukad ja vähem sügavad.

• Meditatsioon Qigongis on palju intensiivne ja võimas kui Tai Chis

• Qigongi harjutatakse rohkem oma tervendavate jõudude tõttu, Tai Chi on aga eluviis, mis on mõeldud vaimu ja keha üldiseks sobivuseks