Sidrunitee vs roheline tee
Pärast kohvi ja võib-olla isegi enne seda on tee väga populaarne tervisejook, mida tarbivad miljardid inimesed kogu maailmas päevas, et saada raskeks tööpäevaks energiat. Miljonid on harjunud seda võtma mitu korda päevas. Kui Aasia kultuurides on piima tee joogi valmistamiseks kõige tavalisem meetod, siis läänemaailmas on jäätee või sidrunitee populaarsem kui piima tee. Tavalisema musta tee asemel peetakse inimesele kasulikumaks just rohelist teed. Selles artiklis püütakse analüüsida rohelist teed ja sidruniteed, tuues välja nende erinevused, et lugejad saaksid valida ühe kahest tervisele kasulikust sordist.
Kolmest kogu maailmas kasvatatavast teetüübist tarbitakse kõige rohkem musta teed. Kuid tänapäeval eelistatakse just rohelist teed mustale teele, kuna see on tervisele kasulik. Kõik teetüübid pärinevad samast teeperekonnast nimega Camellia sinensis. Kuid töötlemine on see, mis muudab kõik oluliseks. Roheline tee on kõigist kolmest tüübist kõige vähem töödeldud ja sisaldab kõige rohkem antioksüdante. Nendest antioksüdantidest peetakse inimestele kõige kasulikumaks EGCG-d. Pärast kitkumist on teelehed aurutatud ja rullitud, et muuta need pehmeks ning vältida käärimist ja värvimuutusi. Need lehed kuivatatakse kuuma õhuga, et muuta need krõbedaks. Need on lehed, mida müüakse ja mis säilitavad tee esialgse maitse.
Rohelist teed on traditsiooniliselt peetud tervislikuks joogiks, kuna see suurendab immuunsust mitmesuguste haiguste, näiteks viirusnakkuste, südame-veresoonkonna haiguste, osteoporoosi ja paljude muude vaevuste vastu võitlemiseks. On näidatud, et rohelise tee regulaarne tarbimine võitleb teatud tüüpi vähkidega. Roheline tee viib vere vedeldumiseni ja kolesterooli taseme langetamiseni veres, alandades seeläbi vererõhku ja hüpertensiooni.
Sidrunitee ei ole selline tee nagu must või roheline tee, vaid paljudes maailma riikides väga populaarne joogi valmistamise meetod. Sidrunitee ei ole lihtsalt kosutav ja värskendav; sellel on ka palju kasu tervisele, mis muudab selle teesõprade seas nii populaarseks kogu maailmas. Praegu peetakse teed paremaks kui kohv või mõni muu kuum või külm jook ning kui teele lisatakse sidrunit, muutub jook seda veelgi rikastavaks ja kasulikumaks inimesele. Venemaa on üks rahvas, kes on sidruniteed populariseerinud kõikjal maailmas. Hiinal on ka tugev traditsioon lisada kuumas tees muid koostisosi, mis sisaldab sidrunit, ingverit ja mett. Niipea kui kuumale teele lisatakse mõni tilk sidrunimahla, muutub selle värv ning ka selle aroom ja maitse. Sidrunitee ei valmista inimest ette ainult raskeks tööpäevaks, pakkudes energiat,see on kasulik ka tervisele. See on hea nahale, juustele ja verele. See puhastab verd, mis loputab meie kehast toksiine. C-vitamiini juuresolekul on hea vabad radikaalid meie kehast välja juurida. Sidrunitee võitleb teatavat tüüpi vähkidega, stabiliseerib seedesüsteemi, toimib ka hea antiseptikumina, võideldes erinevate nakkuste ja vaevuste vastu.
Mis vahe on sidruniteel ja rohelisel teel?
• Roheline tee on üks kolmest põhilisest teeliigist, samas kui sidrunitee on vaid meetod joogi valmistamiseks.
• Rohelist teed töödeldakse kõige vähem ja seega on see suurepärane antioksüdant neile, kes seda regulaarselt tarbivad.
• Sidrunitee on vaid sidrunimahla lisamine kuumale või külmale teele, mis on valmistatud.
• Sidrunimahla lisamine muudab tee lisaks kõigile tee tervisele kasulikele omadustele ka antiseptiliseks.
