Unetus vs uneapnoe
Unetus ja uneapnoe viitavad kahele unehäirele, mida ei tohiks omavahel segi ajada, kuna nende vahel on kindel erinevus. Unetus on seisund, kus isikul on raskusi magamisega. Teiselt poolt on uneapnoe seisund, kus inimese hingamine une ajal katkeb. See toob esile, et unetus ja uneapnoe on kaks erinevat häiret. Mõlemad häired häirivad aga indiviidi töövõimet erineval viisil. Selle artikli kaudu uurigem kahe unehäire, unetuse ja uneapnoe erinevusi.
Mis on unetus?
Unetust võib pidada unehäireks, kus isikul on raskusi magamisega. See võib tähendada kas võimetust magama jääda või muidu magama jääda. Unetuse käes vaevlev inimene näitab igapäevases tegevuses loid liikumisi. See mõjutab üksikisiku tulemuslikkust. See võib põhjustada muid probleeme, nagu keskendumis-, mälu-, ärevus-, immuunsüsteemi funktsioneerimis-, ärrituvus-, väsimus- ja isegi lühem reaktsiooniaeg. Tal võib tekkida unepuudus madalama tundide arvu tõttu, mida inimene võib magada, või une kvaliteedi tõttu.
Unetusest rääkides on peamiselt kolm kategooriat. Nemad on,
- Mööduv unetus
- Äge unetus (lühiajaline unetus)
- Krooniline unetus
Mööduv unetus kestab mitu päeva või maksimaalselt nädalaid. Äge unetus, mida nimetatakse ka lühiajaliseks unetuseks, kestab mitu nädalat. Krooniline unetus võib kesta kuid või isegi aastaid. Psühholoogide sõnul võib magamatust naistel täheldada rohkem kui meestel.
Unetus võib olla põhjustatud meditsiinilistest seisunditest, hormoonidest, psühholoogilistest probleemidest, ööpäevarütmi häiretest, näiteks jet lag, raseduse ajal jne.
Mis on uneapnoe?
Uneapnoe on samuti unehäire nagu unetus. See juhtub aga siis, kui inimese hingamine katkeb une ajal. See tähendab, et hingamine peatub une ajal, sel juhul häiritakse hapniku tarbimist. Selle seisundi tõttu ei saa inimene korralikult magada ja jõuab kergesse unne. See mõjutab üksikisiku tulemuslikkust. Nii nagu unetuse korral, võib ka uneapnoe põhjustada probleeme keskendumises, väsimust jms. Psühholoogid usuvad, et see võib põhjustada isegi muid haigusseisundeid, nagu südamehaigused, insultid, kehakaalu tõus.
Peamiselt on uneapnoe kolme kategooriat. Nemad on,
- Obstruktiivne uneapnoe
- Keskne uneapnoe
- Kompleksne uneapnoe
Obstruktiivne uneapnoe on see, kui kurgu tagaosas olevad pehmed koed blokeerivad hingamisteid. See paneb indiviidi norskama. Keskne uneapnoe on siis, kui aju ja lihaste vaheline signaalimine on häiritud. Lõpuks on keeruline uneapnoe obstruktiivse ja tsentraalse uneapnoe sulandumine.
Uneapnoe patsient, kasutades CPAP maski
Mis vahe on unetusel ja uneapnoel?
• Unetuse ja uneapnoe mõisted:
• Unetus on seisund, kus isikul on raskusi magamisega.
• Uneapnoe on seisund, kus inimese hingamine katkeb une ajal.
• Kategooria:
• Nii unetus kui ka uneapnoe on unehäired.
• Reguleerimisala:
• Uneapnoe on pigem füüsiline häire, samas kui unetus hõlmab palju laiemat ulatust.
• Põhjused:
• Unetust võivad põhjustada vaimsed probleemid, mida inimene kogeb, näiteks depressioon.
• See pole nii uneapnoe puhul.
Pildid viisakalt:
- Unetus, autor Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
- Uneapnoe patsient, kasutades CPAP maski, autor Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
