Tähelepanu vs kontsentratsioon
Tähelepanu ja keskendumine on inimesele iseloomulikud kaks väga olulist tunnetusvõimet. Suurem osa inimese käitumisest ja tegutsemisest on õpitu tulemus, kuna peale magamise ja hingamise pole palju sellist, mida mees teeb õppimata. Inimeste õppimine on nii tähelepanu pööramine õpetatule kui ka meie meelte kasutamine. Peame keskenduma oma tähelepanu sellele, et sellest midagi teada saada. See on umbes nagu tõrviku tähelepanu keskpunktis pimedas keskkonda mõtestamine. On veel üks sõna või võime, mis on tähistatud kontsentratsioonina, mis ajab paljud segadusse, kuna see on tähenduselt tähelepanuga väga sarnane. Selles artiklis püütakse olukorda vähem segaseks muuta, tuues esile peened erinevused tähelepanu ja keskendumise vahel.
Tähelepanu
Klassiõpetajate tavapärane keeldumine on, et õpilased ei ole oma tundides tähelepanelikud. Mida nad öelda tahavad, on see, et õpilased ei keskendu sellele, mida nad neile õpetada üritavad, ja lasevad oma mõtetel kogu aeg ringi rännata. On tõsiasi, et tähelepanu on mööduv ja nihkub ühe asja juurest teise juurde väga sageli. Kui oleme ruumis, mis on lärmakas, on meil raske mõista, mida inimene meile räägib. Kui aga keskendume ja muutume oma tajus valikuliseks, leiame, et meiega rääkiva inimese häält on kergem tabada. Selleks on vaja keskenduda ühele helile ja ignoreerida kõiki muid helisid kui kasutuid. Kui õpilased teevad märkmeid ja kuulavad ka, mida õpetajad õpetavad,nad keskendavad oma tähelepanu samaaegselt kahele tegevusele, kui nad kuulevad ja hakkavad pärast loengu mõtestamist kirjutama. Igapäevaelus on hulgaliselt näiteid olukordadest, kus peame pöörama tähelepanu mitmele tegevusele ja see nõuab ühelt tegevuselt teisele ümberlülitamist.
Tähelepanu on hariduse, sotsiaalteaduste ja isegi meditsiinimaailma uurimisvaldkond, kuna vähene tähelepanu ja tähelepanupuudus on kaks suurt probleemi, mis vaevab paljusid inimesi. On ka traumaatilisi ajukahjustusi, mis viivad halva tähelepanuvõimeni.
Keskendumine
Kui olete õppinud keemiat, on kontsentratsioon defineeritud kui segu omadus, kus koostisosa kogus on väljendatud protsendina segu kogumahust. Suurem kontsentratsioon tähendab koostisosa suuremat kogust, samas kui madal kontsentratsioon tähendab sama koostisosa väiksemat kogust segus. Sotsiaalteadustes nimetatakse kontsentratsiooni aga oskuseks pöörata millelegi valikuliselt tähelepanu, ignoreerides muid asju. Tähelepanu kontrollimine on võime, mida me nimetame kontsentratsiooniks. Me ei saa keskenduda objektile või tegevusele, kui me ei pööra sellele valikulist tähelepanu.
Mis vahe on tähelepanel ja keskendumisel?
• Tähelepanu on sisse- ja väljalülitatav tegevus ning saame valida, kas pöörame millelegi tähelepanu või mitte. Teisest küljest on kontsentratsioonil tase või kraad, kuigi neid on raske mõõta.
• Tähelepanu pööramine millelegi või tegevusele on nagu tõrviku tähelepanu keskpunktis pimedas. Tähelepanu saab pöörata korraga mitmele tegevusele.
• Kui inimene keskendub aktiivsele tegevusele, ei saa ta sporditegevuse mängijana ega muusikuna uut viisi või meloodiat teha.
• Tegevusele või objektile mis tahes aja jooksul tähelepanu pööramise protsessi nimetatakse kontsentratsiooniks.
• Keskendumine on võime, mida saab harjutades parandada.
