Meeleolu Ja Emotsiooni Erinevus

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:38

Peamine erinevus - meeleolu vs emotsioon

Meeleolu ja emotsioon on kaks sõna, mis võivad sageli olla väga segased, kuigi nende kahe sõna vahel on peamine erinevus. Esiteks määratlegem meeleolu ja emotsioon. Meeleolu viitab emotsionaalsele seisundile. Vastupidi, emotsioon viitab psühholoogilisele seisundile. Erinevalt meeleolust on emotsioon tavaliselt välise stiimuli tulemus. Üks peamisi erinevusi meeleolude ja emotsioonide vahel on see, et meeleolud kestavad kauem, erinevalt emotsioonidest, mis kestavad vaid lühikest aega.

Mis on meeleolu?

Psühholoogide sõnul võib meeleolu mõista lihtsalt kui emotsionaalset seisundit. See emotsionaalne seisund võib kesta lühikese aja jooksul või kauem. Mõnikord võib inimene mitme nädala jooksul kindlasse meeleolusse sättida. Meeleolud mõjutavad otseselt meie käitumist. Näiteks kujutage ette, kui teil oleks masendunud meeleolu, see, kuidas te asjadele reageerite, teistega suhtlete, oma igapäevaseid ülesandeid täidate, oleks hoopis teistsugune kui rõõmsas meeleolus. Seetõttu on oluline oma meeleolu põhjalikult mõista, kuna see võib otseselt mõjutada teie vaatenurka ja käitumist.

Uuringute kohaselt on meeleolude ja isiksuste suhe. Inimene, kellel on väga optimistlik isiksus, kipub enamasti olema rõõmsas tujus. Teisalt on väga pessimistlik inimene tavaliselt masenduses. Peale meie isiksuse on palju meeleolu mõjutavaid tegureid. Mõned neist teguritest on unepuudus, ravimid ja elustiil.

Ebanormaalses psühholoogias toovad psühholoogid välja erinevad häired, mis on seotud meeleoludega. Nad rõhutavad, et inimesed, kellel on raske oma meeleolu reguleerida, võivad kannatada raske depressiooni, düstüümia, bipolaarse häire ja ka sünnitusjärgse depressiooni all.

Mis on emotsioon?

Emotsioon viitab psühholoogilisele seisundile. Seda ei tohiks segi ajada meeleoluga, sest erinevalt meeleoludest; emotsioonid tekivad tavaliselt millestki. Näiteks saate oma sünnipäevaks sõbralt ilusa kingituse. See teeb sind väga õnnelikuks. See on emotsioon. See kestab vaid lühikest aega ja on reaktsioon välisele stiimulile.

Aastal 1972 tuvastas psühholoog nimega Paul Eckman kuus põhilist emotsiooni, mis on universaalsed. Need on õnn, kurbus, viha, üllatus, hirm ja vastikus. Hiljem, 1999. aastal, lisati loendisse ka muud emotsioonid, nagu rahulolu, uhkus, põlgus, häbi, piinlikkus, lõbu ja põnevus.

Emotsioon hõlmab kolme põhikomponenti. Need on subjektiivne kogemus, füsioloogiline reaktsioon ja käitumuslik või ekspressiivne reaktsioon. Subjektiivne kogemus viitab sellele, kuidas indiviid seda kogeb. See keskendub sellele, kuidas iga emotsioon indiviiditi erineb, ehkki see kuulub universaalsesse kategooriasse nagu õnn või kurbus. Teiseks viitab füsioloogiline reaktsioon sellele, kuidas inimene seda füsioloogiliselt tunneb. See hõlmab võistlevat südamelööki, higistamist, kiiret hingamist jne. Käitumusliku või väljendusrikka reageerimise viimane komponent keskendub sellele, kuidas indiviid seda tegelikult väljendab.