Peamine erinevus aeglaste ja kiirete tõmblevate kiudude vahel on see, et aeglase tõmbega kiud on lihaskiud, mida kasutatakse peamiselt pika vastupidavuse jaoks, näiteks pikamaajooksuks, ja need ei väsi kergesti, samas kui kiired tõmblevad kiud on lihaskiud, mida kasutatakse võimsa liigutuspuhangu jaoks nagu sprintimine ja nad väsivad kiiresti.
Kehalihaseid on palju erinevaid. Nende erinevate kerelihaste seas töötavad mõned neist tahtmatult. Nendest lihastest on skeletilihased lihased, mis liigutavad luid, jäsemeid ja keha üldiselt. Nendel skeletilihastel on kahte tüüpi kiude. Nimelt on need aeglase tõmbega kiud (I tüüp) ja kiire tõmbega kiud (tüüp II). Üldiselt sisaldab inimkeha neid kahte kiudu suhteliselt võrdses koguses. Siiski pole üllatav märkida, et olümpiamängudel on sprindijooksjatel peaaegu 80% kiirtõmblustest ja maratonijooksjatel ligi 80% aeglast tõmbekiudu, mis aitavad neil üritustel osaleda. Selle põhjuseks on see, et meie kehas on geneetika tõttu erinev protsent aeglastest ja kiiretest tõmblevatest kiududest. Seega, isegi kui soovite olla jooksja,kas see sobib teile, sõltub teie kiudude meigist teie geneetika põhjal.
